ต้องยอมรับเลยว่าไข่ไก่จะถือเป็นแหล่งโปรตีนราคาถูกที่สุด ที่ทุกท่านสามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดาย อีกทั้งไข่ไก่ยังเป็นวัตถุดิบในการปรุงอาหารที่สามารถหาซื้อมารับประทานได้ง่าย และนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนูเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น ไข่ดาว ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ตุ๋น รวมไปถึงเมนูอื่น ๆ ที่ใส่ไข่เป็นส่วนประกอบ แต่อย่างไรก็ดียังมีคนส่วนใหญ่ที่กังวลว่าการรับประทานไข่ในปริมาณมาก ๆ จะทำให้เกิดการสะสมของคอเลสเตอรอลได้ […]
