ซอยโปรตีน โปรตีนที่สกัดมาจากถั่วเหลือง โดยถั่วเหลืองเป็นพืชตระกูลถั่วที่มีมประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย หลายคนพอจะรู้มาบ้างแต่บางคนอาจไม่เคยเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของถั่วเหลืองมาก่อน ถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีน มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง บำรุงหัวใจ ไม่มีไขมันและไม่มีคอเลสเตอรอล ปัจจุบันมีการนำถั่วเหลืองไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย เช่น นมถั่วเหลือง อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลือง เป็นต้น สำหรับคนที่ต้องการทานอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลือง คงสงสัยเกี่ยวกับการกิน วิธีกินซอยโปรตีน กินยังไงมาดูกัน
อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลือง กินยังไง
วิธีกินซอยโปรตีน กินยังไง อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองในแต่ละยี่ห้อ มีวิธีการกินแตกต่างกันเนื่องจากมีการผลิตและจำหน่าย หลายรูปแบบ เช่น แบบผงสำหรับชงดื่ม แบบแคปซูลหรือแบบเม็ด เป็นต้น ควรอ่านฉลาก อ่านรายละเอียด วิธีการทานให้ดีก่อนทาน ทานเท่าไหร่ ชงกับน้ำกี่มิลลิเมตร 1 วันทานได้กี่ซองหรือทานได้กี่เม็ดต้องศึกษาให้ดีเพราะหากทานน้อยเกินไป ก็อาจไม่มีผลดีต่อสุขภาพ ในขณะเดียวกันถ้าหากทานเยอะเกินความพอดี อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ก็เป็นได้
อาหารเสริมซอยโปรตีนเลือกยี่ห้อไหน
ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองแบบซอง แบบผง หรือแบบเม็ด แบบคแปซูลจะต้องเลือกยี่ห้อ ที่เชื่อถือได้ ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง มี อย. ยิ่งมีการรับรองมาตรฐานการผลิต GMP หรือมาตรฐานอื่นๆ จากองค์กรระดับโลกยิ่งดี มั่นใจมากขึ้น อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองบางยี่ห้อ เด็กสามารถดื่มได้ โดยดื่มได้ทุกเพศทุกวัย คนทานเจ ทานมังสวิรัติดื่มได้เลย เพราะเป็นโปรตีนจากพืช คนแพ้เวย์ โปรตีนหรือแพ้นมวัว ร่างกายมีความผิดปกติในการย่อยน้ำตาลแลคโตสสามารถหันมาดื่มอาหารเสริมซอยโปรตีนหรือนมถั่วเหลืองแทนได้
ซอยโปรตีน ยี่ห้อไหน อร่อย ทานง่ายเด็กๆ ทานได้
เราขอแนะนำอาหารเสริม Multivit soy isolate อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองน้ำสีฟ้า ไม่คาว รสชาติดี กลมกล่อม มีความเปรี้ยวหวาน ไม่มีน้ำตาล คนป่วยเบาหวานดื่มได้ด วิธีกินซอยโปรตีนแค่นำไปชงกับน้ำเปล่า 1 ซอง ชงกับน้ำเปล่าได้ 200 มล. ชงดื่มได้ทุกวัน เพียงวันละ 1 ซองเห็นผลดี ดื่มแบบต่อเนื่องสุขภาพร่างกายแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันดี กล้ามเนื้อแข็งแรง บำรุงหัวใจ ดื่มแล้วยังช่วยควบคุมน้ำหนัก ดีต่อระบบขับถ่าย
วิธีกินซอยโปรตีน กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ไม่มีผลข้างเคียง อาหารเสริมซอยโปรตีนในแต่ละยี่ห้อ มีวิธีการกิน ไม่เหมือนกัน ควรศึกษาจากฉลากหรืออ่านรายละเอียด อ่านขั้นตอนวิธีการทานให้ดี ไม่กินมากไปเกินความพอดี มองหาอาหารเสริมซอยโปรตีนแนะนำ Multivit soy isolate มี อย. อร่อย ปลอดภัยดื่มได้ทุกเพศ ทุกวัย ไม่มีผลข้างเคียง
